Pää on aika tyhjä juuri nyt - taitaa johtua massiivisesta liikuntamäärästä... yhteensä sellainen 2h 45min tämän päivän aikana. Aamulenkille lähdettiin aikataulun sovittamisen vuoksi jo 6.45, mikä tuntui mahtavalta. Älyttömän kaunis aamu: sumua, aurinkoa, eikä tuullut yhtään. (Nyt onkin sitten kaikki toisin...)
Päivällä oli sali, crossailua ja ylävartaloa. Kädet joutuivat todelliselle koetukselle - en tiedä miten nyt olikin niin raskasta O_O Jospa se juokseminen jotenkin salakavalasti väsyttää yläkroppaakin?
Joka tapauksessa, päivän liikunnalla kulutetut kalorit: 1260. Henkilökohtainen ennätys!
Yhteensä energiankulutus tälle päivälle (sillä epäluotettavalla laskurilla laskettuna): 2600 kcal. Ja noista olen syönyt valitettavasti kohta 1880 :( Eli aika pieneksi jää vaje taas kerran, jos vielä meinaan ottaa jotain lisää. Parhaillaan menossa mustikkajogurttia ja styroksimuroja...
Ärsyttää että olen ollut aika paljon liikkeellä tänään, ja jouduin esim. ennen salia turvautumaan energiapatukkaan kun en muutakaan keksinyt. No, ainakaan se ei ollut suklaapatukka! (Tosin en ole karkkiin/suklaaseen koskenut kai noin puoleentoista vuoteen - jos jäätelöä ja leivonnaisia ei lasketa - eli sitä tuskin voi pitää saavutuksena.)
En oikeasti tiedä mitä kirjoittaisin. Ehkä paras lopettaa tähän ^_^
Ai niin - nilkka ei ole sattunut melkein ollenkaan koko päivänä! Polvet ovatkin sitten asia erikseen... mutta eivät nekään pahasti tahtia haitanneet. Kaikki hyvin siis toistaiseksi. Huomenna pakkolepopäivä - yök :(
2 kommenttia:
mulle noi lepopäivät on myös aika "pakko" ja "yök". Tulee ihan huono olo jos ei liiku. mun mielestä saa luvan olla lepopäivä sellanen et on joko niin paljon tekemistä, ettei edes ehtis treenata tai sitte sellanen että "kävelyä ei lasketa liikkumiseksi". Yleensä ajotan ne lepopäivät sellasille päiville jollon on esim. pitkä koulupäivä tai muutenn vaan kauhee kiirus tehä kaikkee muuta. Inhoon sitä kotona pyörimistä/mitään tekemättömyyttä! T.KOHTI PUOLIMARATONIA
Itsekin sitä toivoisi että vapaapäiville olisi todella paljon hommaa... Mutta käytännön syistä (liikuntojen järkevä jaksotus) se lepo osuu aina joko perjantaihin tai lauantaihin, ja aina silloin ei välttämättä ole mitään ihmeellistä. Kuten nytkin :P Kävelyä en toki itsekään laske liikkumiseksi, jos se on vain sellaista normilöntystelyä. Henkilökohtaisesti en kyllä sellaiseen yksin mennessä pysty, joten vapaapäivinä on syytä jättää kävelykin väliin. Varsinkin nyt kun on tuo nilkkavaiva... en halua että se pahenee enkä voi juosta enää :/
Kiitos kommentista, on kiva kuulla etten ole ainoa jolla on lepoahdistusta! :)
Lähetä kommentti