Sormet palelevat, taas... alan pikkuhiljaa muistaa että on niitä huonoja puolia syksyssäkin.
Kävin tänään pyöräilemässä, ja se tuntui sopivan nilkalle hyvin. Eli vaikka se nyt oikeasti olisikin paskana, ilmeisesti pystyn silti ainakin polkemaan ja käymään salilla. Hyvä niin. Ja ainakin tällä hetkellä tarkoitus on mennä aamusta juoksemaan, aivan alkuperäisen suunnitelman mukaan. Odotan sitä jo, kiva saada isästä seuraa vaikka se vauhtia vähän pudottaakin. Yksin tulee monesti mentyä liian lujaa - tai siis ei lujaa, koska olen hidas juoksija, mutta sykkeen kannalta liian kovaa kuitenkin.
Joka tapauksessa, pyörälenkin pituus oli 17,7 km ja se kesti 53 minuuttia. Noin 20 km/h vauhtia siis, ihan perusnopeus. Kaloreita kului 508. Oli kyllä raskasta jostain syystä, ehkä viime viikon liikunnat painavat jaloissa... Sykemittarin mukaan niitä kertyi 10 h 23 min (4595 kcal). Se on jo aika lähellä ennätystä, yleensä kertymä on jotain 7,5-9,5 tunnin välillä.
Olen syönyt kuin pieni sika, kello on vasta neljä ja nyt jo melkein 1350 kcal O_O Ei taida hyvin päättyä tämä päivä. Itsekuri, missä olet?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti