Pikapäivitys, koska voi olla etten toistaiseksi hirveästi viihdy koneen ääressä...
Olen ollut nyt pari viikkoa liikuntakiellossa (sallittua vain rauhallinen kävely, pilates ja jooga plus venyttely), koska syke on ollut normaalia aika paljon alempi ja on myös ollut huimausta ja rintakipuja. EKG:ssä ja labrassa kävin, ja EKG-tulosten (alhainen leposyke ja joku ihme lisälyönti) ja noitten oireiden perusteella psykiatrin mukaan pitää käydä yleis- ja ehkä erikoislääkärillä ennen kuin voi jatkaa liikkumista turvallisesti. Eli kielto on toisin sanoen voimassa kunnes menen lääkäriin. En mistään hinnasta tahtoisi mennä, mutta nyt on kai pakko koska inhoan jo nyt itseäni kun olen niin löysä ja laiska enkä treenaa ollenkaan :( Eilen kävin pienellä lenkillä vaikka se onkin kiellettyä - oli pakko testata riittääkö kunto enää ollenkaan mihinkään juoksemiseen. 15 minuuttia sain kasaan yhteensä, pisimmillään 7 minuuttia kerrallaan, ja varmaan olisi enemmänkin mennyt mutta olo oli jotenkin hassu joten en koittanut repiä... Eli ainakaan täysin en ole vielä romahtanut kunnon suhteen.
Joka tapauksessa, yksi hyvä puoli tässä on: paino on tippunut 62.2 kiloon ja ruokahalu pienentynyt aika lailla. Alle 1200 kalorin päiväsaldoilla menty nyt jo viikon verran.
Anteeksi etten ole lukenut muita blogeja. Koneella oleminen ahdistaa tällä hetkellä kun päässä pyörivät vain liikunta- ja syömisjutut, ja tunnen jatkuvaa alemmuutta kun luen miten hienosti muiden treenailu ja dieettailu sujuu. Palaan kyllä, varmasti viimeistään kun saan taas liikkua. Olette ajatuksissani!
1 kommentti:
Ota nyt iisisti, rintakipu, huimaus ja sykejutut ovat vähän semmosia oireita, että kannattaa hiljentää tahtia. :) Eihän lääkäriin ole kiva mennä, mutta täytyyhän sinne mennä kun on kipeä.
Tsempit ja paranemiset!!
Lähetä kommentti